Căderea părului afectează tot mai mulți adulți, indiferent de vârstă sau sex. Fie că este vorba despre pierderea firelor în perie, păr subțiat vizibil sau goluri în anumite zone ale scalpului, problema poate avea cauze diverse și uneori profunde. Dincolo de partea estetică, căderea părului poate fi un semnal de alarmă al organismului – iar în multe cazuri, o rutină blândă și atent aleasă poate face diferența.
Tipuri de cădere a părului și ce le cauzează
- Telogen effluvium – Cădere difuză, adesea declanșată de stres, intervenții chirurgicale, dezechilibre hormonale sau carențe nutriționale.
- Alopecia androgenetică – Cădere progresivă, moștenită genetic, diferit manifestată la bărbați și femei.
- Alopecia areata – Cădere bruscă în plăci, de cauză autoimună.
- Cădere sezonieră – Apare de regulă primăvara și toamna, pe fondul modificărilor metabolice.
Cauzele cele mai frecvente includ:
- Stresul cronic
- Dereglările tiroidiene sau hormonale
- Alimentația săracă în fier, zinc sau vitamine B
- Afecțiuni ale scalpului (dermatită seboreică, psoriazis)
- Tratamente medicamentoase
Ce NU ar trebui să faci
- Să folosești șampoane agresive, cu sulfați sau parfumuri sintetice
- Să te speli rar, din teamă că „pierzi părul” – un scalp curat e esențial
- Să eviți complet balsamul sau măștile – părul fragil are nevoie de hidratare
- Să aplici tratamente cu alcool sau formule foarte concentrate fără ghidare
Cum susții regenerarea cu o rutină blândă
1. Curățare delicată: Alege un șampon fără sulfați și siliconi, cu ingrediente naturale care curăță scalpul fără să-l irite. Extractele din plante, cafeina sau uleiul de rozmarin pot stimula microcirculația.
2. Tratament local: Serumurile leave-in cu peptide vegetale, provitamina B5 (pantenol), niacinamidă sau biotină pot hrăni rădăcina și îmbunătăți densitatea.
3. Masaj capilar: 5 minute pe zi pot ajuta la stimularea foliculilor și la oxigenarea scalpului.
4. Nutriție: Suplimente cu zinc, fier și vitaminele B7 (biotină), B12 și D3 pot susține creșterea părului din interior.
Soluții moderne bazate pe plante
Unele produse dermato-cosmetice combină ingrediente vegetale precum cafeina naturală, peptide din mazăre, extracte de rozmarin, aloe vera sau niacinamidă pentru a stimula scalpul și a reduce căderea părului. Acestea sunt disponibile sub formă de șampon și serum, fără parfum sau coloranți artificiali.
Formulele moderne fără iritanți pot fi folosite zilnic sau de câteva ori pe săptămână, în funcție de tipul de scalp și de gradul de cădere.
De exemplu, unele formule Puradoro conțin combinații de ingrediente blânde, hidratante și stimulante – fără sulfați, parabeni sau alcool – potrivite chiar și pentru persoanele cu scalp sensibil sau afectat de dermatită.
Când să consulți un specialist?
Dacă pierzi peste 100 de fire pe zi sau observi goluri clare pe scalp, este recomandat să consulți un dermatolog. Acesta poate recomanda analize hormonale, tiroidiene sau testări pentru carențe.
Căderea părului este o problemă complexă, dar nu fără soluții. În multe cazuri, un pas important este revenirea la o rutină blândă, fără ingrediente agresive, care să susțină echilibrul scalpului și sănătatea rădăcinii. Cu răbdare și consecvență, regenerarea este posibilă.
