Dacă ai atât GX Assist, cât și PB Restore (sau PB Assist), poți urma un protocol de 20 de zile dedicat sănătății intestinale, care implică detoxifierea urmată de refacerea florei intestinale. Iată un program detaliat pe care îl poți urma:
Protocol pentru folosirea GX Assist și PB Restore
Programul este împărțit în 2 etape:
- Etapa de detoxifiere (zilele 1-10) – Utilizezi GX Assist.
- Etapa de restaurare (zilele 11-20) – Utilizezi PB Restore/Assist pentru refacerea microbiotei intestinale.
1. Etapa 1: Detoxifierea (Zilele 1-10)
Produs folosit: GX Assist
- Se administrează 1 capsulă pe zi, de preferat după masă, pentru a reduce riscul de disconfort gastric.
- Hidratează-te bine pe parcursul zilei: Consumul adecvat de apă (aproximativ 2-3 litri/zi) ajută la eliminarea toxinelor din corp.
- Dacă ești sensibil(ă) la ingrediente (ex. ulei de oregano): poți începe cu o dozare mai redusă, cum ar fi 1 capsulă la 2 zile, și apoi să crești la 1 capsule/zi.
Opțional pentru suport suplimentar:
- Poți consuma alimente bogate în fibre (ex: legume, avocado, tărâțe) pentru a ajuta tractul intestinal în procesul de detoxifiere.
- Evită alimentele procesate și zahărul – acestea hrănesc bacteriile dăunătoare.
2. Etapa 2: Restaurarea (Zilele 11-20)
Produs folosit: PB Restore (sau PB Assist)
- Administrează 1 capsulă pe zi, după o masă consistentă. Este important ca probioticele să fie administrate după masă pentru a evita degradarea lor din cauza acidului gastric.
- Continuitatea este esențială – nu întrerupe protocolul.
Opțional pentru efecte maxime:
- Consumă alimente care sprijină bacteriile benefice din intestin (ex: iaurturi fermentate, miso, murături neprocesate, chefir).
- Evită alimentele ce pot dăuna florei intestinale, cum ar fi alcoolul, alimentele prăjite sau alimentele bogate în grăsimi trans.
Tabel cu schema de administrare
| Ziua | Dimineața | Prânz | Seara |
|---|---|---|---|
| 1-10 | – | 1 capsulă GX Assist (după prânz) | – |
| 11-20 | – | 1 capsulă PB Restore (după masă) | – |
Recomandări generale pentru protocol:
- Respectă dozele sugerate: Nu depăși cantitățile recomandate, iar dacă experimentezi disconfort gastric sau sensibilitate, reduce doza temporar.
- Adoptă o dietă echilibrată: În ambele etape, evită alimentele procesate, zahărul excesiv și consumul de alcool (acestea pot afecta sănătatea intestinală).
- Ritualul hidratării: În timpul detoxifierii (zilele 1-10), consumul adecvat de apă ajută la eliminarea toxinelor.
- Suport suplimentar: Dacă este necesar, poți combina protocolul cu enzime digestive sau aport crescut de fibre pentru susținerea sănătății intestinale.
Sumar al programului:
- GX Assist este utilizat primele 10 zile pentru a curăța tractul digestiv și a elimina bacteriile dăunătoare.
- PB Restore/Assist este folosit ulterior, timp de 10 zile, pentru a reconstrui microbiota intestinală cu bacterii benefice.
Un program bine organizat și o alimentație sănătoasă vor contribui la echilibrarea și susținerea sistemului digestiv.
