Ce sunt tulburările de somn periodice?
Tulburările de somn periodice (TSP) reprezintă o categorie de afecțiuni caracterizate prin episoade repetitive de mișcări involuntare ale corpului sau comportamente anormale în timpul somnului. Spre deosebire de insomnie sau apnee în somn, aceste tulburări sunt legate de un control deficitar al sistemului nervos asupra musculaturii și ciclurilor de somn. Cele mai întâlnite forme sunt mișcările periodice ale membrelor (MPM) și tulburarea de comportament din somnul REM.
Deși pot apărea la orice vârstă, frecvența crește odată cu înaintarea în vârstă. Multe persoane nu sunt conștiente de aceste episoade, dar partenerul de pat poate observa mișcări bruște ale picioarelor, lovituri sau chiar zvâcniri puternice. Efectul cumulat este un somn fragmentat, oboseală diurnă și scăderea randamentului zilnic.
Tipuri principale de tulburări de somn periodice
Mișcări periodice ale membrelor (MPM)
MPM se manifestă prin contracții repetitive ale mușchilor picioarelor (rar ale brațelor) la interval de 20-40 de secunde, în timpul somnului non-REM. De obicei, mișcările implică degetele mari, glezna sau genunchiul, iar pacientul nu își amintește de ele. Fiecare mișcare poate trezi creierul parțial, ceea ce duce la un somn superficial și neodihnitor.
Tulburarea de comportament din somnul REM (REM Sleep Behavior Disorder – RBD)
În somnul REM, creierul nostru în mod normal paralizează mușchii pentru a preveni „trăirea